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Salut,
Merci pour toutes les vidéos et le partage d'expérience. Beau travail.
Au dead, ne pensez vous pas qu'il est préférable de maintenir les mains en pronation et de ne réserver l'alternance pronation/supination aux charges lourdes (3 reps et moins) ? Ceci permettrait de prévenir, d'une part la déchirure du biceps du bras en supination, et d'autre part, la dissymétrie au niveau de la ceinture scapulaire.
Cordialement,
neandertalensis66 1 year ago