ドジ井坂のパドリングキット 練習方法

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Uploaded by on Jun 3, 2010

ドジ井坂のパドリングトレーニングキットの練習方法。柔らかいゴムロープをゆっくり水平に、手前より後半腕が伸びきるまでストロークする。この後半のストロークは誰もが未­経験だから、筋肉が活性するように繰り返し練習して身体に覚えてもらうことが必要なのです。腕を手前に出して水泳こぎしてみてください。肩の周りの筋肉が悲鳴を上げますよ­。この一般的なパドル解説は間違い「サーフィン都市伝説」ですよ。

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  • お~ぉ、Aちゃんが頑張ってる。この体操、効くんですよね・・・­。色々やってみて、最近、やっと分かってきた!

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