Entraînement et posing, 3 jours avant la fin de ma sèche, le 05.08.2011 (Sébastien Dubusse)

Bonjour à tous et à toutes ! J'espère que vous allez bien ! :-)
Voici un autre petit training réalisé dans mon grenier avec posing également, uniquement à l'aide d'exercices de base, datant du 05 août 2011 !
3 jours avant le fin de ma sèche !
Au plaisir sur mon blog : http://www.musculation59sd.com
Une question ? Un commentaire ! N'hésitez surtout pas, j'y réponds toujours très volontiers (sur mon blog en fin d'article de votre choix, MERCI) !
Au plaisir, bien sportivement, Sébastien Dubusse. ;-))

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[Tommiwiz]

Et oui, je viens de suivre l'exemple de mon Gourou ( Sebastien Dubusse ), j'viens de faire la même séance que sur cette videos, en moins long biensur. :D J'en suis bien content car ca change de ma routine " Lafay " et je sens que j'ai super bien bossé. Merci l' ami :)

[SebastienDubusse]

@Tommiwiz J'en suis très heureux pour toi l'ami et pas de quoi, d'autres vidéos suivront ! Très bonne année à toi (avant saturation du réseau LOL) ! ;-)

SEB.

[Tommiwiz]

38:45 Ca devient marrant :) Encore et toujours d' attaque. Continue ! 

[SebastienDubusse]

@Tommiwiz T'inquiète il y aura d'autres vidéos avec mon pote Lolo ! :D Je pense aussi réaliser un max de squats au poids de corps pour janvier prochain ! ;-) On ne lâche pas, on continu ! ;-)

[bruno106s16]

beau boulot



[SebastienDubusse]

@bruno106s16  Merci et joyeux Noël ! ;-)

[SebastienDubusse]

@hamsaouix Merci et au plaisir sur mon blog musculation59sd, très bonne soirée à toi et bon appétit ! Bien sportivement, au plaisir, Sébastien.

[hamsaouix]

Très bonne capacité physique

[SebastienDubusse]

@LESEUL54 Re Alex et encore bon anniversaire ! :D

Viens donc faire un petit tour sur mon blog pour y poser ta question en fin d'article de ton choix et j'y répondrais très volontiers ! A de suite ! Bien sportivement, Sébastien.

[LESEUL54]

Salut, c'est moi alex

tu viens de souhaiter mon anniversaire a l'instant sur face ^^

Donc je voudrai savoir qu'elle est la difference en travaillant avec les bras ecarter en fesant les traction ?

je sais que c'est plus difficile, et que ca travaille dautres muscle, mais je voudrai savoir les quelles