Come scegliere la migliore fonte proteica ( Prima Parte )

Video-Articolo in cui commento alcuni esperimenti scientifici relativi alla velocità di assorbimento e le risultanti risposte metaboliche che derivano dall'uso di fonti proteiche diverse.

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[l0pez83]

Ottimo, ad essere ossidate però non sono le proteine ma i singoli aminoacidi.

[enricodellolio]

Esatto, chiedo venia per l'imprecisione. Grazie per la segnalazione.

[lisergico21]

grande; finalmente un po di chiarezza in un settore in qui si sentono grandi cazzate, il fatto di argomentare chiaramente rende molto piu facile adattare le tue considerazioni alla dieta di ognuno!

[enricodellolio]

Grazie

[ALEANDROCOSTA1]

ciao enrico,ho seguito quasi tutti i tuoi articoli e volevo farti una domanda.

e' vero che gli integratori alimentari fanno male (come affaticamento renale ecc.) oppure sono delle false voci?

grazie in anticipo,con stima

A.C.!

[enricodellolio]

Troverai la mia risposta già trattata in uno dei video ( mi pare la quarta parte ) che ho dedicato ai miti da sfatare in relazione a dieta e allenamento.

[damonstoudamiree]

concordo anche io!

[l0pez83]

@enricodellolio Figurati, e complimenti per i video, sono eccellenti.

[Emalele76]

Ciao Enrico. ho iniziato ad andare in palestra da circa 7 mesi ma solo ora ho cominciato ad applicare i tuoi consigli sull'allenamento. vorrei sapere il tuo parere nel mangiare molta carne. a sentire in giro creerebbe non pochi problemi ai reni. e riguardo i tumori cosa ne pensi? mangiando molte fibre eviterebbe il tutto? grazie di tutto

[Lollomgs]

Ciao ma secondo te se uno prende proteine tipo whey sia mattino che sera mangiando però non correttamente è meglio o peggio che mangiare correttamente distribuendo quindi bene le proteine nella giornata?