UTMB 2011 par Eurosport - en Français
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a la 20e minute c koi le nom de la musique?
doi64 2 weeks ago
@gassmanization lol pour la boxe je fais déja des 8 X 800 à 90/95 pourcent de ma vma... merci des conseil ;-)
MrJetecule 3 weeks ago
Comme s'intitule les musiques?
doi64 3 weeks ago
@MrJetecule L' important en trail ce n' est pas la vitesse , mais il faut trouver un rythme que tu pourras tenir des heures durant. Sinon pour les entrainement il faut varier les longue et petite sortie style : série 30'' 30'' , 8 x 400m à vma etc ... après à toi de voir quels entraînements te font progresser ....
gassmanization 4 weeks ago
merci beaucoup pour cette video... j'aimerai vraiment me mettre au trail j'ai 28 ans, 10 ans de boxe thaï derrière moi, 2 titre de champion de france (un bon niveau physique je cours à 19 km/h en VMA) et je voudrais changer d'univer... si quelqu'un aurait des conseil à me donner au niveau préparation physique pour le trail je suis preneur merci d'avance ;-)
MrJetecule 1 month ago