Douleurs chroniques du cou (cervicales) et nage de salon

De nombreuses personnes se lancent dans les activités sportives, professionnelles ou simplement usuelles (faire son lit le matin, faire le ménage...) sans aucun échauffement ni préparation.
C'est une erreur dont souffrent non seulement les lombalgiques, dorsalgiques et cevicalgiques chroniques, mais aussi de nombreux sportifs (claquages, élongations, etc).
Les nages de salons permettent un échauffement et un assouplissement rapide, des quatre membres et du tronc. Elles peuvent donc jouer un rôle important dans la prévention et le traitement des faux mouvements.
Comme la natation, il s'agit d'un véritable « sport complet » permettant d'entretenir la forme physique des pratiquants assidus.
Pour être efficace, ces techniques doivent être répétées dans la journée (en particulier le matin, avant une journée de travail et à la fin de la « pause de midi »).
Enfin il faut signaler que les « nages de salon » sont des outils polyvalents qui trouvent chaque jour de nouvelles applications, aussi bien en rééducation (kinésithérapie neurologique, traumatologique, orthopédique, rhumatologique, etc.) que dans les Activités Physiques et Sportives (échauffement rapide et récupération des sportifs de haut niveau, des danseurs, des personnes âgées, etc.).
Bibliographie : SULTANA Roland, HEURLEY Gilbert, CHOPLIN Arnaud -- Nages de salon : les bienfaits de la natation sans eau. Kinésithérapie, la Revue 2006 ; (51) : 13-19.

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[TPTD06]

Tu dois bien dire que tu as gagné 3 centimètres en pratiquant cette "natation à sec", qui est une sorte de reptation horizontale avec notion de légère décoaptation du disque intervertébral, le point fixe, mais élastique crânial favorise cette action et la localise au niveau cervical - Merci pour cette technique géniale - TP

[banditchris83]

le chef en pleine action , tu as raison roland on est jamais mieux servit que par soit meme nikel