Thaiboxing MMA Adrian Szafrański 91 kg Rzeszów

ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE TRENINGI MMA
516 661 037 ADRIAN SZAFRAŃSKI gg 5042652 Facebook http://pl-pl.facebook.com/people/Adrian-Szafra%C5%84ski/100000744870947

Witam, zamieszczam filmik z mojego ostatniego treningu na worku, waga worka 55 kg. Mój wzrost 173 cm i waga 91 kg. Trenuję 3 razy w tygodniu, suplementy to białko 3*30g w proszku rozpuszczone w wodzie (rano, przed treningiem i po treningu) + 3 kapsy aminokwasów razem z białkiem rozpuszczonym w wodzie + na noc jedna kapsa glutaminy i jedna kapsa kreatyny. Trening ogólnie go nazwę areobowo siłowy. Filmik nagrany jest na salce gdzie prowadzę indywidualne treningi na które wszystkich serdecznie zapraszam. Pozdrawiam wszystkich miłośników sportów walki.

ZAPRASZAM WSZYSTKICH CHĘTNYCH NA INDYWIDUALNE TRENINGI MMA. ZAJĘCIA PROWADZONE SĄ W RZESZOWIE, PRZEZ MOJEGO BRATA BLIŹNIAKA, WICEMISTRZA POLSKI W KICKBOXINGU.(JEGO LOGIN NA YT RADEK075) ORAZ PRZEZE MNIE. WSZYSTKICH CHĘTNYCH PROSZĘ O KONTAKT, POZDRAWIAM ADRIAN

Hi, I put the video from my last workout on the bag, the bag weight 55 kg. My height 173 cm and weight 91 kg. I train 3 times a week, it supplements 3 * 30g protein powder dissolved in water (in the morning, before training and after training) + 3 kapsy together with protein amino acids dissolved in water + per night a poke poke a glutamine and creatine. Training generally areobowo name him strength. Video is recorded on the room of where I lead an individual workouts which all cordially invited. Greetings to all fans of combat sports.

We invite everyone INDIVIDUAL TRAINING FOR MMA. Classes are conducted in RZESZÓW, BY MY twin brother, Vice-POLISH in kickboxing. (LOGIN TO HIS YT RADEK075) AND BY ME. All interested PLEASE CONTACT, Yours ADRIAN.

Category:

Sports

Tags:

• MMA
• Kick Boxing
• Low kick
• Thai Boxing
• fight
• spotry walki
• training
• martial arts
• boxing
• kickboxing
• workout combat sports
• Boks
• boks
• karate
• real fight
• street fight
• sporty walki
• Training
• Combat Sports
• Kickboxing
• Boxing
• Taekwondo
• Submission
• Rzeszów
• Poland
• Fights
• sparing
• walka
• Adrian
• UFC
• PRIDE
• sparring
• one shoot
• muay thai
• worek bokserski

[piotrulka1981]

słaby jestes i tyle ...porazka ze pokazujesz te swoje wypociny  w internecie masakra

[adrian3200]

@piotrulka1981 nie jeden tak mówił, a po sparingu zmieniał zdanie :) zapraszam na trening

[jankes880]

@piotrulka1981 spekałaś pewnie z tym sparingiem mistrzu klawiatury

[adrian3200]

@jankes880 no niestety :) ludzie lubią krytykować, ale najłatwiej im to przychodzi gdy ich konsekwencje z tego powodu nie spotykają. pozdro

[MrPositive33]

6 dislike ow az sie prosi zeby Adrian ich zmasakrowal tak jak ten worek.

[adrian3200]

@MrPositive33 ;) nie ma takiej potrzeby, ważne że kciuków w górę jest więcej :) pozdrawiam

[szymko5]

wezcie sie odpierdolcie znawcy zajebani sie kurwa znacie na mt jak baletnica na boksie do chuja wasze komentarze mnie rozpierdalaja

[MsJokoboko]

normalny ale dobrze ze trenuje troche za duza waga na ten wzrost ale jest nie zle

[adrian3200]

@MrCzaknoris a komentarz taki jak twój jest dla mnie największą nagroda za trud poniesiony podczas treningów :) pozdrawiam i życzę wytrwałości w treningach :) ale niech przede wszystkim będą one przyjemnością, a nie przymusem, a wtedy dojdziesz do dobrej formy i będziesz jednocześnie szczęśliwym człowiekiem ;)

[MrCzaknoris]

Czekam na kolejny twój film, też trenuje i patrząc co ty osiągnąłeś dzięki ciężkim treningom, jakie postępy zrobiłeś to mam niesamowity zapał do treningów, dziękuje ci. : )

[adrian3200]

@WindsorHornIII ok dzięki za rady pozdro