Premiación Fisicoconstructivismo

Fisico y Fitnness
Deporte
Mito 1
Entrenar con pesas te hace impotente y/o estéril
Es cierto que ciertos anabolizantes utilizados inadecuadamente producen trastornos en la potencia y fertilidad masculina y femenina, pero son ese tipo de fármacos y no el entrenamiento con peso lo que produce esos efectos. Además, sólo se produce si se utiliza, insisto, inadecuadamente. Por el contrario, el entrenamiento intenso y breve puede estimular la producción de testosterona. Y el ejercicio a largo plazo regula la secreción de esta y otras hormonas.

Mito 2
Entrenar con pesas te hace más lento
Con el mismo peso, un deportista musculoso es muchísimo más rápido que uno que no lo está. Pero si no nos fijamos tan sólo en el peso, lógicamente a grandes diferencias de masa más cuesta desplazarla; quiero decir, un fibroso atleta de 70 Kg. correrá más rápido los 100 m lisos que un culturista de 130 Kg. Pero si el atleta fibroso consiguiese más masa muscular (dentro de los límites razonables), sería más rápido que él mismo antes de entrenar con pesas.
Quien no entrena las piernas en un gimnasio por miedo a hacerse más lento debería observar las piernas de los velocistas o de los practicantes más rápidos de otros deportes, y descubrirían una autentica escultura muscular viviente.

Mito 3
Tus músculos se convierten en grasa cuando dejas de entrenar.
Un músculo no se convierte en grasa al dejar de entrenarlo. Sin embargo, si se come lo mismo que cuando se practicaba este o cualquier deporte, el exceso de calorías se acumulará posiblemente en forma de grasa. Pero esto lo dicta el sentido común, a mayor requerimientos energéticos más calorías necesarias, y a la inversa.

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[delgaditobuenon]

wow no se de lo que seria capaz por tener un novio asi fisicoculturista....haria lo que me pidiera...lo obedeceria en todo...y claro le regalaria mi cuerpo curvilineo y sexi