Avvicinarsi alla Dieta Zona di Barry Sears

Cenni sulla dieta ZONA e suo utilizzo.

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[giangyboynapoli]

Ciao enrico complimenti per il video, volevo chiederti un parere io seguo la zona da mesi sto in fase di definizione prima di essa mi alimentavo con l'abcde non so se la conosci x il periodo di massa, la mia domanda è questa cambiando spesso alimentazione o meglio se faccio un esempio con l'abcde dove quello che conta sn le calorie e la fase carico scarico ad una zona dove qll ke conta sn la divisione fra carbo pro e grassi e i processi insulinici cs provocano all'organismo tali cambiamenti?

[enricodellolio]

Caro amico, i continui cambiamenti in termini di nutrienti e apporti calorici si concretano in stati di shock e stress continui o dinamici per l'organismo, che a volte possono essere deleteri e altre volte benefici, dipende tutto dalla frequenza con cui vengono attuati e dal tipo di alimentazioni utilizzate. Nel caso dell' ABCDE io non la considero una buona alimentazione di massa in particolar modo per le tecniche H.I.T. ( maggiori informazioni a riguardo nel mio sito ).

[dmgius84]

si, ma stai leggendo... :-)

[enricodellolio]

Vista la complessità degli argomenti trattati non è possibile andare a braccio è necessario prima scrivere un articolo e poi leggerlo. Ciò tuttavia, sarai d'accordo con me, non diminuisce la qualità di quanto espresso.

[Roxsy79]

Salve enrico, io avrei bisogno della dieta come posso realizzarla?? Ho ià acquistato un libro ma non c'è il piano dietetico...grazie Rossy

[enricodellolio]

Nel mio sito troverai tutti i passi per accedere ai miei servizi.

[vintagexperience]

Grande video. Complimenti. Io sono in zona da due anni ormai e sto alla grande. L'unico difetto di questa dieta(ma anche di altre alla fine..) riguarda la complessità insita nel sapere quanti e quali macronutrienti ci sono in ciascun alimenti. Alla fine ho deciso di facilitarmi la vita e mi sono costruito un software ad - hoc per il mio smartphone. Se può servirvi l'ho reso disponibile gratuitamente sull'android market. Basta cercare DroidZone. Fatemi sapere che ne pensate

[giangyboynapoli]

Ti ringrazio della risposta, ho visto la tua presentazione ,hai un gran fisico ma ti dico la verità al momento in cui hai detto che sei stato allenato da mike mentzer ti devo dire sn un po rimasto cioè ho fatto un po 2+2 spero che mi rifarai ricredere su questa cosa (a buon intenditorte poke parole)

[nausicaa79]

Chiarissimo ed esauriente, complimenti!

Sto leggendo il libro sulla Zona italiana, ma devo ammettere che nel tuo video si spiegano meglio alcuni concetti.

Ora mi vedo gli altri video, che questo è il primo

[dmgius84]

claro ;)