Treino (exercícios) Para Perder Peso, Emagrecer e Tonificar (2 de 2)
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Uploaded by EmagrecerOnline on Oct 25, 2010
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Video 2 de 2: Neste vídeo vou apresentar um exemplo de uma sessão de treino para perder peso, emagrecer e tonificar o seu corpo. Veja o vídeo com exercícios animados!
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All Comments (28)
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boa sorte pra min ;D
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@thalesoo1 caracas véio ! que brincadeira estúpida ! de mau gosto ! pense nos pais que perderam seus filhos de modo trágico ! é sério ...
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Olá e obrigada por esse plano de exercícios que parecem simples, mas no meu caso (sou sedentária há mts anos) são difíceis de executar.
tenho uma pergunta: entre cada ronda temos que voltar a fazer o aquecimento?? ou só se faz no início?
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Olá, gostaria de saber se existe um horário mais adequado para fazer esses exercícios, ou a qualquer hora do dia eu terei os mesmos resultados? desde já, obrigado.
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a partir de quantos dias de exercícios começo a perder calorias?^
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apartir de quantos dias de exercícios começo a perder calorias?
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Olá :)
Quantas calorias em média gastamos a fazer este circuito completo?
Obrigada.
adriannacm 10 months ago
Olá @adriannacm
As calorias que se gastam neste exercício dependem de pessoa para pessoa. Mas a grande vantagem de fazer este treino é porque vai ficar a gastar mais calorias após o treino (até 48h)! Veja o vídeo "Qual o melhor exercício (treino) para perder peso e tonificar (parte 1 de 2)" pois está tudo explicado. Venha também ao nosso blog e inscreva-se no minicurso grátis para receber todas as dicas e entender tudo ;)
José Fonseca
EmagrecerOnline 10 months ago
adorei essas dicas vou começar rapidinho....entao... boa sorte pra mim neh..
flavinhanick 10 months ago
@flavinhanick Boa sorte ;) Se precisar de alguma ajuda é só dizer...
José Fonseca
EmagrecerOnline 10 months ago
amei ,vou começar agora tomara que eu consiga percer algus kilos obrigada
josicasada 1 year ago
@josicasada E então josicasada como está correndo esse treino?!?!?
EmagrecerOnline 11 months ago