Esercizi base per recupero dopo operazione LCA
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Grazie,sto praticando da 2 settimane questi esercizi..dopo un'operazione al menisco mediale selettiva,(+ delicate le vs.operazioni..)sto avendo buoni risultati+ la cyclette al mattino,grazie ancora!Alessandro
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cammino cn le stampelle nn ho ancora la coordinazione motoria e il ginocchio la sera e ancora un po gonfio .. ragazzi lavorate anche sul dolore sopratutto in flessione il dolore nn sparira fin quando nn torneremo a camminare correttamente facendo ripartire la pompa plantare che svuotera il ginocchio dai liquidi.. nn perdetevi d'animo se vedrete la vostra gambetta flaccida ci vuole un anno intero e lavoro muscolare costante x tornare al tono muscolare iniziale..quindi denti stretti e lavoro
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ciao a tutti ..operato il17 dicembre , ricostruzione con tendine rotuleo ... oggi a 25 giorni ho la completa estensione( che nn ho mai perso) e ho quasi recuperato l'intera flessione sotto sforzo.faccio gli esercizi mostrati nel video ovviamente con recuperi maggiori e sequenze piu lunghe (con l'aggiunta della flessione forzata dal fisioterapista) il tutto x circa 1ora e 30 e dopo 20 gg ho cominciato elettrostimolazione 1 ora vi consiglio nel primo mese di fare almeno 3 ore di esrcizio al giorno
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Io mi sono operata il 9 dicembre, ricostruzione lca e meniscectomia.. E' doloroso come si dice, anzi, lo è molto di più.. C'è solo da stringere i denti forte e forte e fare tanto ma tanto esercizio.. Auguri a tutti!
uno sbatti allucinante...passati 2 mesi e una settimana dall'intervento all'lca con semitendinoso gracile..non cresce più sta c***o di gamba
SaMuRaI009200 2 days ago
@SaMuRaI009200 CI VUOLE UNA PAZIENZA INFINITA...è un'infortunio maledetto
sindacolele 2 days ago
Ottimo mi mettero al Lavoro subito grazie...
lo carico sul cel e seguirò passo passo..
Rondella81Ar 2 weeks ago
@Rondella81Ar Bella,spero di tenerti compagnia nei momenti difficili. Mai paura!!
sindacolele 2 weeks ago
Video meraviglioso!!! l''ho scaricato e caricato sul cell
cicciogamba 1 month ago
@cicciogamba troppo gentile,grazie,speriamo serva a rimetterti più in fretta.
sindacolele 1 month ago