BA DUAN JIN Ejercicio 1º
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@Gealach74 hola amigo cuando practicas chi kung debes de tratar siempre en lo psible estar relajado, pues la tension anula el flujo de chi, sin embargo si notas tension a la hora de practicar chi kung pues tiene que mentalisar en zona tensa que se relaje llevando oxigeno mentalmente."Donde esta la mente esta la energia", y asi podras desbloquear los canales energeticos que se pronuncian como tension. Saludos y suerte
JoseDar100 1 year ago
La respiración ha de hacerse llenando desde la zona del ombligo (Dan Tien inferior) hacia arriba (Dan Tien Superior) en la inhalación y desde arriba hacia el ombligo en la exhalación y de forma profunda y lenta armonizada con la velocidad del movimiento, sin forzarla y sin hacer ruido al respirar.
Se inhala y exhala por la nariz. La boca cerrada y la lengua pegada al paladar.
Gracias por el aporte.
Carlos Robayna
Chikung7 1 year ago
@okaminotsuki
Lo mejor es guiarte por tu instinto a la hora de respirar... suéltate que sale solo. En cualquier caso, al subir inspiras y al bajar las manos, espiras.
SOYCABEZOTA 1 year ago
cómo es la respiracion en todo el movimiento, entrenaba kung fu choy lee fut y se me explicó que tiene ciertas ramas, entre ellas el chi kung, la que me interesa, y aprendí lo de la respiracion, pero aqui no entiendo muy bien enq ue parte se hace la respiracion, o que se deba respirar, me podrias explicar? gracias.
okaminotsuki 2 years ago
que bien los brocados!
una pregunta; cuando estiras hacia arriba hasta justo antes de bajar; que grado de tensión se debe tener en brazos etc
muchas gracias
Gealach74 3 years ago