Natación: vuelta americana, viraje o volteo en crol - Swimming: tumble turn or flip turn technique

Más info: http://www.andinia.com/b2evolution/index.php/noticias-aire-libre/deportes-act...

Vuelta americana, viraje o volteo en crol. En este ejemplo vemos como ejecutar más o menos
correctamente esta técnica de natación cuando se nada a estilo libre o crol, aunque apreciamos
algunas deficiencias que vamos a aclarar. Lean más al respecto acá: http://www.andinia.com/b2evolution/index.php/noticias-aire-libre/deportes-act...

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[Maricieload]

Yo intento pero me voy para un lado, tengo que tomar mucho impulso?

[andiniadotcom]

@Maricieload es más cuestión de control del espacial cuerpo que de impulso...quizás te puede servir hacer (si es que no la hacés) o dar un poco más de fuerza (si es que la hacés) a una pequeña patada de mariposa o delfín justo antes de la vuelta, lo que te ayuda a hacerla justo hacia arriba y no hacia un lado, y al mismo tiempo pensar que lo primero que se hace es acercar el torso a las piernas (meter la cabeza para abajo) que están atrás, y después al reves, se separan las piernas del torso.

[Mariamneamereta]

Me gusta el video, tengo una duda, cuando yo intento dar la vuelta siento como se me mete el agua en la nariz hasta la cabeza y es muy doloroso, incluso me mareo, hay alguna fase de respiración o algun tip para ello??

[andiniadotcom]

@Mariamneamereta Gracias! La respiración es similar a la que hay que dominar para bucear sin que se te meta agua en la nariz, tiene que volverse algo inconsciente, pero pensándolo al principio, hay dos opciones que después salen automáticas: o se mantiene el aire en la nariz sin solarlo, lo que evita que entre agua, o se suelta el aire por nariz y boca mientras se da la vuelta. Cuando es automático, el aire que soples dependerá del aire que te quede y necesites, del esfuerzo que estés haciendo.

[Ivreto9]

Mmmmm... está bien, pero a la salida de viraje, los pies no son de crol, sino de mariposa (puedes hacerlo como te de la gana, pero es más recomendable de mariposa) ;) buen video

[andiniadotcom]

@Ivreto9 muchas gracias por el comentario y las recomendaciones! Saludos!

[andiniadotcom]

@JuhaMR Puede ser...aunque es un poco difícil decirlo porque la distancia a la que hay que dar la vuelta no es exacta, varía mucho dependiendo del tipo de físico de nadador. La idea es buscar un equilibrio entre distancia (lo más lejos posible, así se da la vuelta antes) y potencia (lo más cerca posible, así hay más capacidad de impulso) con el objetivo de lograr finalmente la mayor velocidad.

[JuhaMR]

No quiero criticar al nadador pero...

no hizo la vuelta muy cerca del borde de la pileta? Parece tener que flexionar mucho las piernas para impulzarse

[eviljumper94]

mierda

mierda