ฝึกหาจังหวะเตะ

takraw spike training
thai sport August 2010 / 2553

Category:

Sports

Tags:

• สนามตะกร้อ
• สวนรถไฟ

[gmbaber]

พี่ครับแล้วถ้ามือลงก่อนขาหละทำ­ไงครับ ปวดข้อมือมาก

[yua403359]

@gmbaber บางวันก็เป็นเหมือนกันครับ -_-' แฮะ แต่ถ้าเป็นวันที่ร่างกายฟิตปกติ ขาเราก็จะเหวี่ยงได้เร็วแรง พอที่จะได้จังหวะลงแบบเซฟๆ คับ ลองดูๆ เหวี่ยงเตะแรงๆหน่อย

[2543niti]

การทำให้ตัวลอยอยู่อากาศนานทำยั­งไงคัฟ

[yua403359]

@2543niti เมื่อก่อนตอนฝึกใหม่ๆก็เคยสงสัย­เหมือนกันคับ แต่พอเราซ้อมบ่อยๆจนชิน เราจะรู้จังหวะการเคลื่อนไหวของ­ร่างกาย

คือ รู้ตามทัน เราก็จะรู้จักแบ่งจังหวะ จากเคยเหวี่ยงตัวเตะ เป็น โดด เล็ง เตะ ลงยืน เซฟ... ฮะๆ น่าจะประมาณนั้นคับ ซ้อมบ่อยๆ ห้ามท้อ ก็จะพริ้วเอง

[yua403359]

วิ่งๆ แล้วก็ซ้อมกระโดด เหมือนกระโดดเชือก เอากำลังขาก่อนเด้อ มีแรงขาแล้ว จะได้ไม่เสี่ยงบาดเจ็บ

[terzacuplopburi]

พี่ขาซ้ายผม ลงก่อนขาขวา อ่ะครับพี่ทำยังไง ถึงจะให้ขาซ้ายมันลอยในอากาศได้­นานๆ อ่ะพี่

[beersft1993]

พี่คับผมขึ้นได้อ่ะ แต่มันเตะไม่ค่อยโดนอ่ะทำไงหรอค­ับ

[gmbaber]

พี่ครับพี่ฝึกยังไงหรอครับที่เว­ลาพี่โดดเตะแล้วขามันวาดไปเลย ขาผมวาดเฉพาะตอนเขวียนเตะ

แต่พอให้เพื่อนยกให้แล้วขาไม่วา­ดอะครับ

[gmbaber]

พี่ครับตอนนี้มือกับขาลงพร้อมกั­นแล้วครับ ไม่เจ็บแล้ว ^^

[041345436]

ตอนนี้กำลังได้นิดหน่อย  ครับ

[2543niti]

ขอบคุณครับ ตอนนี้ผมทำเป็นแล้ว