Konzentrations curl - Bizepstraining
Loading...
Uploaded by P4Pdeutsch on Oct 14, 2010
Konzentrations curl: Diese Bizeps-Übung ist ideal für die konzentrierte Bearbeitung des Bizepsmuskels, insbesondere des „unteren Teils".
Konzentrationscurl ist eine der wenigen Bizeps-Übungen, die in der Lage ist, den „Bizepsmuskel" zu isolieren und gehört deshalb zu den bevorzugten Trainingseinheiten von Bodybuildern aber auch von Profisportlern, die speziell ihre Bizepsmuskeln kräftigen wollen.
- 451 likes, 5 dislikes
-
Top Comments
All Comments (110)
-
@DCshoe1000 ok das sieht gut aus ^^
ich bin derzeit fürre und kann einfach kein fett zunehmen oder eher sehr wenig und wiege demenstprechen wenig.
-
vom spargeltarzan zum gut definierten, normalen körper :D ;)
-
@DCshoe1000 vom fettsack zum bodybuilder oda?:D:D
-
nene :D aber man sieht schon ne krasse veränderung :)
-
@DCshoe1000 und wie siehst du jetzt aus?3m breite bizeps?^^
-
ich nehm es 2 mal in der woche (mittwoch und sonntag) und das seit 3 wochen. es ist der hammer :D durch das enthaltene DMAA kannst du länger trainieren, und das sieht man :D
-
@DCshoe1000 naja,bei mir kannst auch ein bissle warten :D
will ja net in 1-2 monaten so ein bocken sein das ich einen 5x5x20m langen/breiten/hohen stahlträger in so ne kleine kugel verformen kann und es dann ohne probleme essen kann.bei mir kann es schon ein bissle langsamer gehn ^^
seit wann nimmste das zeug und wie oft nimmst du es und in welchen mengen?
-
pre-workout pulver, gibt mega muskelpump ;)
-
@DCshoe1000 sind solche tabletten/pillen die das muskelwachstum beschleunigen oder?
-
- 0:32
Vorgebeugtes Seitheben (Schulterübungen)by P4Pdeutsch164,355 views
- 0:49
Liegestütze, Brustübungen Brusttrainingby P4Pdeutsch444,073 views
- 0:36
Kurzhanteln über dem Kopf zusammenführenby P4Pdeutsch106,092 views
- 0:51
Dips zwischen zwei Bänkenby P4Pdeutsch43,944 views
- 0:45
Trizeps Übungen, Kickbacks mit Kurzhantelnby P4Pdeutsch407,989 views
- 1:04
Schulter übungen: Kubanische Drehungby P4Pdeutsch131,580 views
- 29 videosTraining
- 1:22
Trizepsdrücken mit Kurzhanteby P4Pdeutsch132,447 views
- 0:25
Musculation avant-bras: Flexion poignets avec barreby P4Pfrancais290,549 views
- 0:58
Hüftstreckung am Boden, Knie gebeugtby P4Pdeutsch130,927 views
- 0:25
Forearm Exercises : Wrist Curlsby passion4profession1,108,716 views
- 1:03
Bauch training - Die "Hantel" nach oben drückenby P4Pdeutsch70,907 views
- 1:34
4 Time abs for lower absby passion4profession2,116,056 views
- 1:07
Verbeugung auf spartanisch (Spartaner training)by P4Pdeutsch57,423 views
- 0:55
Liegestütze - Knie auf der Bankby P4Pdeutsch55,947 views
- 0:33
Musculation biceps: avant bras deboutby P4Pfrancais643,925 views
- 0:45
Triceps kickbacksby passion4profession912,337 views
- 0:22
Chest Exercises: Push Upby passion4profession2,046,465 views
- 1:08
Doppelte Torsion - Schräge Bauchmuskelnby P4Pdeutsch79,978 views
- 1:12
Rückenstrecker Hyperextension-Bankby P4Pdeutsch39,988 views
den arm vollständig ausstecken? ich dachte des soll man grad nicht machen
schwarzgelb7 1 year ago 10
4 leuten fiel die hantel auf deren füssen :D :D
mysterylumi15 7 months ago 6