spaga huhu

pa so znam.....dobro e!:D

Category:

Sports

Tags:

• spaga
• huhu

[kitka1231]

Nie dość że nie pełny, to na materacu. W dodatku masz ugięte kolano i zjechało ci na bok.

I rzeczywiście stękasz jak na porodówce.

Najpierw naucz się szpagatu porządnie, a dopiero później chwal się nim w internecie.

Z resztą pewnie już nabawiłaś się kontuzji i niezłych zakwasów.

Nic na siłę! Wiem z własnego doświadczenia.

[Alestynka13]

po 1..obciągnij palce..po 2 wyprostuj te kolano!!! a po 3..cwicz cwicz i się rozciągaj przed tym zebyś pozniej nie miała kontuzji..i najlepiej rób szpagat na podłodze..

[natalia99181]

yy z tego co widać,ogromny ból ci to sprawia co znaczy że gimnastyczką już bys nie została ;) a poza tym to masz bardzo krzywą tylną nogę,popracuj nad tym ;P

[9mati99]

obćiągnij palca

[kalina124]

to wstyd pokazywać takie coś tylko sie ośmieszyłaś w internecie ,poza tym na łóżku sie niepowinno robić szpagatu bo do tego po a jest podłoga po b nogi na materacu ida ci w dół a ud niekładziesz.ale rozumiem pewnie sie uczysz więc :)

[CrazyStar241]

na łóżku to każdy potrafi lol

[faust221100]

to nic jak byś zobaczyła mój szpagat to wow i tak nawet nie umiesz bo marz kolano zgięte :) ale dobrze ci idzie:)

[Dziunia996]

zgadzam sie z Alestynką 13 musisz sie rozciagać bo inaczej nie zrobisz szpagatu całkowicie sama sie uczylam wiem ze na poczatku boli ale przed robieniem szpagatu rozciagnac

[PatisAda]

poco robisz szpagat jak go nieumiesz i wgl to się rozciąga przed szpagatem ;)

[PABINIAK]

Obciągaj Palce, wyprostuj kolano i lepiej rób to na podłodze !!!

Umiem lepiej ! :)

ćwicz !!!

[OlciaKoniarcia]

nie jest zbyt pełny :P

[Love161Love]

Nie każdy może i na materacu ale i tak trudno............co do filmiku szpagat zrobisz szybko tylko musisz jeszcze popracować nad ugiętym kolanem