Dr Annika Dahlqvist ( 1 / 4 ) i Kropp & Själ SR - LCHF

Del 1 av 4. Sändes 12 maj 2009.

Om LCHF i Kropp & Själ SR med Dr Annika Dahlqvist & Irene Mattison, nutritionist på livsmedelsverket.

Dr Annika Dahlqvist blev av med sin livslånga övervikt när hon bytte ut bröd och frukt mot smör och kött. Hon mår så bra av sin kost att hon vill omskola hela Sveriges befolkning och göra matrevolution. På andra kanten råder livsmedelsverket att äta mindre mättat fett och mer grönt. Dagens Kropp & Själ försöker bringa ordning i råden om vår mat.

Category:

Science & Technology

Tags:

• lchf
• doktor
• dr
• Annika
• Dahlqvist
• kostdoktorn
• Eenfeldt
• fettdoktorn
• Skaldeman
• atkins
• recept
• gi
• metoden
• protein
• muskler
• Paulún
• Paulun
• glykemiskt
• index
• stenålders
• paleolitisk
• diet
• kost
• mat
• lågkolhydratkost
• ketos
• diabetes
• insulin
• blodsocker
• socker
• kolhydrater
• kolesterol
• mättat
• fett
• banta
• Rössner
• övervikt
• fetma
• blodtryck
• cancer
• low
• carb
• high
• fat
• hälsa
• motion
• träning
• styrketräning
• Matrevolutionen
• Hallén
• Hallen
• husmanskost
• Monique
• Jacobsson
• Litsfeldt
• Wikholm
• intervju
• debatt
• radio
• tv
• reportage

[MncDssctn]

Den traditionella dieten? Fettsnåla råden är 30 år gamla typ, och det enda som är bevisat är att sen nyckelhålsmärkningen i Sverige och Macgovern-rapporten i USA har fettkonsumtionen minskat, kolhydratkonsumtionen ökat och fetman exploderat. Det man ska äta på LCHF, animalier, särskilt de feta bitarna, och grönsaker har människan ätit sen urminnes tider, och mått väldigt väl på.

[djfromsweden]

Tack Annika och alla andra LCHF-förespråkare för det arbete ni gör! Ni har hjälpt så många människor, och jag är på god väg att lyckas med min viktminskning.

[SB9101]

Man blir fet av att äta för mycket :) Jag blir mätt av att äta fett.

[FlashySenap]

Använd LCHF med försikt. Forskare är oeniga över konsekvenserna som kan ske på sikt medan den mer traditionella dieten är bevisad att den funger OM du äter rätt vilket dem flesta med stor säkerhet inte gör. Sedan bör du inte stirra dig blind på kilo och vikt. Det är snarare bieffeken av en hälosam livsstil.

[wabbe80]

Håller inte riktigt med. Är en aktiv person som kör crossfit 5 dagar i veckan vilket är en väldigt krävande träningsform plus några löprundor i veckan.

Jag började med lchf våren 2009, detta på grund av att trots en aktiv livstil gick jag inte ner i vikt.

Jag tappade 8kg på två månader och är starkare och piggare än någonsin.

[ueg03001]

Visst behöver personer kolhydrater. Men det är inte alls så mycket som man tror. Det kan räcka med lite frukt i vardagen eller kanske en brödbit om dagen.

[FlashySenap]

Detta är löjligt. Vissa delar av livsmedelsverket är en aningen föråldrat, men kolhydrater är fortfarande viktigt, speciellt för aktiva personer. Jag tror dieten missvisar en hel del för många. Rött kött är dålig diet.