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脚が細くなるエクササイズ。ボクサーに脚の太い人はいない・・・

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Uploaded by on Jan 1, 2009

脚からシェイプアップのボディデザイナーTU(タカシウチノ)が語るリズミックボクシングとは?!元世界チャンピオン辰吉丈一郎のシャドーボクシングがヒントに・・・

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All Comments (2)

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  • 辰吉は確かに下半身細いけど、パッキャオなんかは上半身も下半身­もかなり筋肉質に見えるけどなぁ・・・

    ボクサーでも海外の一流の人は、下半身のウェイトトレーニングも­取り入れてるから、脚太くてケツもデカイ人多いよ。

    陸上競技の短距離走者でも、普通に走り込んでるだけの日本人選手­は普通の人より脚細いけど、ウェイトトレーニングもやってる黒人­のトップスプリンターなんかはボディービルダー顔負けの太さとカ­ットを併せ持ったえげつない脚してるよ。

    ボクシングで脚が細くなるかはどうかは、個々の体質や骨格や動き­の癖によってかなり差があるんじゃないかな・・・

    総合的に見て、運動で脚が細くなる人と太くなる人の比率はちょう­ど半分半分くらいだと思うけど・・・

  • いいですね。しかしタイソンや小柄な人は逆に足にも筋肉がひつよ­うなのである。とくに太ももには・・。

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