Видео урок "Солнышко на ногах"

Первый Видео урок от меня :) в него вошло все что нужно для изучения этого не очень тяжелого элемента
еще раз напоминаю что самое главное это страх который останавливает вас. Уберите его и смело можете пробывать крутить обороты на ногах.
Далее будут еще уроки, раз в неделю наша Киевская компания турникменов будет выпускать обучающее видео по различным элементам, как силовым так и техническим.
Спасибо за внимание, оставляйте отзывы, пожелания, я все буду учитывать.

Category:

Sports

Tags:

• Спорт
• подтягивания
• отжимания
• выходы
• силой
• подьем
• с
• переворотом
• солнце
• склепка
• брусья
• штанга
• гири
• турники
• pull
• ups
• push
• muscle
• бокс
• сила
• на
• брусьях
• горизонт
• крест
• кольца
• planche
• подтягивание
• выход
• одной
• турникмен
• тренировка
• Козачок
• Иван
• Дворовой
• спорт
• обучалка
• видео
• урок

[dezibl100]

че за трек играет после 5+ минут...

[VanollllyesIIIIVano]

@dezibl100 Cradle Orchestra_-_The Art of Bop Breaking ))

[Negramaroooo]

Иван зделай обучалку как ти учился горизонт !!

[Negramaroooo]

а да и ищо приглашаю всех турникменов на етот сайт turnik.at.ua

[MrVla2]

...помаши всем ручкой, Вась...

[Dyschko]

Обучалка супер. Те кто типа руускии и содные пошли в жопу!!! Дикция им не нравится

[Cepera59ru]

Пока он будет шить лямки,скушаем сосисочку)))

[dima19973ify]

круто)

[Artem1995K]

@TheGena888 Ничего смешного нет. Потянуть пресс очень легко и неприятно. Я когда скорпиона учился, не только пресс, но и шею потянул=(

[SashkaClan38]

сделал лямки из ремней автомобильных, подскажите из чего ещё можно. делать, только чтоб доступный материал)

[TheGena888]

потянуть пресс?))))

[cartman220666]

Офигенно! Никаких аттракционов не надо!)

В принципе, если не оборотах назад жопа перевесит, а колени останутся впереди, ничего ведь страшного! Спина прогнется и упадет вниз, так?)

[123CeMeH321]

Всё норм, но ненавижу акцент Украинцев, особенно гэээ

[55CRUMP55]

Слишком громко музыка!