18 FIGUREN DER HARMONIE im Park

Die 18 FIGUREN DER HARMONIE sind eine äußerst wirksame Sequenz von Übungen des Daoistischen Qi Gong. Weiche, fließende Bewegungen stimulieren und harmonisieren das Qi, den Fluss der Lebensenergie. Die Übungen führen zu innerer und äußerer Ausgeglichenheit, zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Das Ziel ist die Erhaltung und Stärkung der körperlichen und seelischen Gesundheit, die Vorbeugung gegen Erkrankungen und ihrer Heilung.
Die 18 Figuren der Harmonie basieren auf Figuren des Tai Ji Quan; sie werden deshalb auch als Tai Ji Qi Gong bezeichnet und sind somit auch eine ideale Vorbereitung für das Tai Ji Quan.
Weitere Informationen zu Qi Gong und Tai Ji Quan unter www.daoqigong.de.

Das Video zeigt 5 der 18 FIGUREN DER HARMONIE in Front- und Seitenansicht. Die DVD mit allen Übungen der 18 FIGUREN DER HARMONIE in Front- und Seitenansicht ist im Shop von www.daoqigong.de zu erhalten.
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[blueswolf]

und morgen fangen wir mit dem zählen an - bis 18!!!