Les sillons profonds, pour dynamiser les flux, en débloquant les micro
barrages qui l'entravent.
• GESTE : Les doigts bien ouverts, leur extrémité appuyée fermement sur la peau,
effectuez cinq glissages en forme de râteau.
• LOCALISATION : des chevilles jusqu'au haut des cuisses (sur le dessus puis sur
chaque côté de la jambe) / du bas de la fesse vers la hanche / le long de la ceinture
abdominale (de la gauche vers la droite, puis de la droite vers la gauche).
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