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Schulter Übung (Training, Bodybuilding, Muskelaufbau, Delta)

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Uploaded by on Jan 27, 2011

Muskelaufbau Kurs unter http://www.Natural-Bodybuilder.de

In diesem Video siehst du, wie du eine Arnold Übung (Arnold Press) richtig ausführst. Diese Übung ist besonders gut für die vordere und seitliche Schultermuskulatur. Sind ist eine gute Kombination zu anderen Schulterübungen.

Als Bodybuilder kann man diese Übung schnell und einfach erlernen ohne große Fehler zu machen.

  • likes, 19 dislikes

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Top Comments

  • @ErikaaaAmerikaaa Naja... make-up ist nicht so gesund und hält auch nur bis zur nächsten Wäsche :)

    Der Wert für die Lebensqualität ist hier also doch wohl wesentlich höher!!

  • ich geh jetzt los kauf mir ne leere flasche und füll sie dann mit wasser =)

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All Comments (275)

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  • @ErikaaaAmerikaaa das dauert bei mir nur 5 sekunden. kannst ja mal lutschen ;)

  • @hardstyle905 lass dir erstmal nen penis wachsen, kind.

  • @ErikaaaAmerikaaa sei leise und mach sandwich, Frau!

  • kann ich die übung auch mit nur einer kurzhantel machen, also abwechselnd oder muss man dafür 2 kurzhanteln nutzen?

  • Einer der besten :) Die übungen sind sehr genau und er erklärt es echt supper

    danke

  • Geil hab genau die gleichen Kurzhanteln wie flavioni

  • ich finde das ist eine sehr gute übung;) danke

  • MrConnecticat

  • schaut mal mein video an Leute !

  • die bombt ja richtig

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