Lay lai suc song lan da sau dem mat ngu

http://misskhue.com (Theo SSM) Trong cuộc sống đô thị hiện đại, có rất nhiều chị em phụ nữ vì áp lực công việc từ công việc gia đình nội trợ đến việc làm nơi công sở mà thiếu ngủ hoặc mất ngủ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp của các chị em. Việc ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe và làn da của chị em phụ nữ. Vì việc tái tạo da diễn ra mạnh nhất vào ban đêm, lúc ngủ lượng máu lưu thông đầy đủ hơn, cung cấp đầy đủ máu, dinh dưỡng và oxy tới các vùng da giúp da tự phục hồi và tái tạo. Từ 9 11h tối là thời gian phục hồi của hệ thống miễn dịch cơ thể, nên giữ da luôn sạch sẽ để chuẩn bị cho giấc ngủ. Sau 11h tối là bạn đi vào giấc ngủ lúc này là khoảng thời gian da phục hồi và phát triển mạnh mẽ nhất, hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Trong lúc đó cũng là thời gian da bài tiết chất độc giúp loại trừ độc tố trong da và cơ thể. Vì thế mà khi thiếu ngủ sẽ gây ra 5 tổn thương lớn cho da gồm: da khô thiếu nước, sự tích tụ sắc tố, da nhờn, da sần sùi lão hoá và đen sạm da mất đi vẻ hồng hào tươi sáng.

Category:

Howto & Style

Tags:

• chăm sóc da
• làm đẹp
• bạn gái
• da khô
• makeup
• skin care