Mental - La diète médiatique - DUF

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Dans cette vidéo, je te propose un exercice très simple pour ne pas t'encombrer la tête tous les jours avec des informations dont tu n'as pas besoin. Et en particulier, pour éviter les mauvaises nouvelles que te présentent les journaux à la télé, à la radio, sur Internet, etc ... Mon mentor, David DeAngelo, appelle ça une diète médiatique. Il a lui même piqué cette idée à Tim Ferriss. Tim est un champion de la productivité. Il s'est construit une style de vie qui fait rêver nombre d'internautes à travers son blog que je te recommande chaudement (en anglais).

Allan

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[ElodieSeven]

Je ne savais même pas que cette pratique existait ou avait un nom. De mon coté ça fait assez longtemps que je pratique cette "diète médiatique" dans un premier temps car quand j'étais gosse j'étais dans un internat (donc coupé du monce 5 jours sur 7) et dans un second temps car moi et la TV ça fait deux ^^.

Alors tu m'as proposé de trouver des avantages :

[lifecoachinparis]

Hello Elodie !

Gain de temps, je valide ...

J'attendais une autre réponse pour le troisième avantage mais merci pour tes commentaires ;)

Je laisse chercher les autres lecteurs.

A+

Allan

[ElodieSeven]

(et quoi de pire que de parler à quelquun qui fait la gueule ^^)

- Plus de perte de temps ! Depuis que jai arrêté de regarder les infos télévisées jai plus de temps à consacrer à la lecture, prendre du temps pour faire un meilleur repas, prendre soin de moi ou même passez voir des amis. Bref, vous laurez compris : Info (40 min.) + Journaux + News du Web (20 min.) = 1h !

Bon, je marrête ici sinon mes commentaires vont devenir illisibles, encore merci pour ta vidéo Allan

[ElodieSeven]

- Comme tu las dit, si pendant une journée tu ne lis pas des nouvelles « tristes » tu sera moins sujet à broyer du noir. Je ne sais pas si vous avez déjà essayé de porter des lunettes dune tinte coloré ? Du type lunette bleu, jaune ou rose ? Et bien en mettant ses lunettes vous aurez limpression dêtre plus joyeux et dêtre moins agressé par le monde qui vous entour, à la manière ce certaines nouvelles qui peuvent vous plombez le moral et vous rendre maussade pendant une journée

[ElodieSeven]

Tu peux même par la suite lui parler de ta pratique darrêter de regarder certains faits médiatiques et lui expliquer, cela fera encore un bon sujet de conversation.

[ElodieSeven]

- Si tu rencontres une personne puis que vous discutez, lorsquelle te posera une question du type « Et toi tu penses quoi de ce sujet médiatique ? », tu lui diras que tu nen as pas entendu parler et cest donc elle qui va construire la conversation en parlant de ce fait médiatique, monopolisera la parole et créera une discussion (A noter quil faut toujours éviter de parler politique, cest bien là le thème qui divise le plus les Hommes dans notre société).