Falsches Schnelligkeitstraining
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schwul
MoritzRichter 4 months ago
@AndreijArshavin23 Du darfst auch / musst eigentlich sogar vollem Einsatz beim Schnelligkeitstraining zeigen. Aber am Ende eine anstrengenden Trainings, ist eben der volle Einsatz den du leisten kannst nur noch 70 % deines sonst verfügbaren Potenzial, weil du eben schon ermüdest bist. Das speichert sich der Körper dann und denkt mit voller Anstrengung muss er diese Geschwindigkeit erreichen und nicht mehr, auch wenn er dann wieder bei 100% Fitness / erholt bist.
TheTommy1970 11 months ago
wie soll man den dann trainieren? ich geh immer ans limit und das nützt viel!
triforce98 1 year ago
@AndreijArshavin23 was die schnelligkeit angeht, keines falls! man muss den körper auch pausen gönnen, was die ausdauer angeht, sollte man immer ans limit gehen
fussballfreund2106 1 year ago
@AndreijArshavin23 OMG!
klaruzi 1 year ago
naja, man sagt ja auch beim schwimmtechniktraining, lieber perfekte technik machen als lange erschöpft zu schwimmen.
Marchelan 1 year ago
Das ist bullshit die profis trainineren sich doch tod und werden nicth langsamer auch wen man total am ende ist muss man weiter machen um das limit das man hat zu erweitern
AndreijArshavin23 1 year ago
interessant :D
SieraLovesMcFly 2 years ago
stimmt genau
Luis299792458 2 years ago