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Uploaded by junkosakata on Apr 30, 2011
水の中で楽しい音楽に合わせて、さまざまなステップを踏みます。心臓と肺を鍛え、脂肪を燃焼します。また「浮力・抵抗・水圧・温度」の恩恵を受け、私たちの体力や健康を維持・増強してくれます。
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