Ejercicios Básicos : Cómo hacer ejercicios de lagartija correctamente

Las lagartijas no son tan difíciles de hacer si entiendes qué es lo que tienes que hacer y cómo evitar lesionarte. Una instructora con más de 13 años de experiencia te dirá exactamente cómo hacerlas correctamente en este video gratuito.

Expert: Belle Badell
Bio: Belle Badell tiene más de 13 años de experiencia en el campo de la condición física.
Filmmaker: Paul Muller

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Sports

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• condicionamiento
• fortalecimiento
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• sentadillas
• lagartijas
• estiramiento

[TheUniverse07]

Me encanta como explicas sos una gran maestra gracias mujer nuevamente <3

[Nintendo129]

@Kindomheart119 Oye pero que tan abajo se tiene que llegar haciendo las lagartijas??

[xGorotx]

@Sckroper Pero seguramente esta mas fuerte que tu :P

[xXGaaraxShiniGamiXx]

ERES una gran maestra gracias por todo espero subas vídeos con las ligas

[100debaretojn]

que diferencia hay de lagartijas a flexiones a mi me parece que es lo mismo no???

[100debaretojn]

erdaaaaaaaa (como los costeños) me dejaste volando entonces estoy haciendolas mal por que me empieza a doler la espalda baja ...

[rorroskyfull]

grax



[omaroropeza16]

@Sckroper criticon

[Sckroper]

Esta bn Gorda

[99sera]

@Oxunnukke sii en mi pais les decimos asiii :)

[Oxunnukke]

@greencatwoman LAS LAGARTIJAS jeje en algunos paises asi le laman por que cuando se paran, estas por ende haces hacia arriba y hacia abajo como si estubieran haciendo lagartijas. saludos

[braian6450]

hola cuntas hay que hacer por dia para que salga rapido