Warm Up Aerobic Easy Workout mit Nadine Kortenbruck

aus der DVD "Aerobic Easy Workout " mit Nadine Kortenbruck. Erhältlich im Handel und unter www.purplestore.de & www.fit-at-home.tv

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Sports

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[spockusesandroid]

@madlenxhaha als ich das zum ersten mal gemacht hab war ich auch entsetzt bei dem satz "und jetzt trinken wir einen schluck.. und legen dann richtig los!" aber mittlerweile hat sich das bei mir auch verbessert ;)

[madlenxhaha]

und das war erst das warm up? herrje!

[lavenderinjune]

schön einfaches warm-up. alles schön aufgewärmt und gelockert, genau das richtige, um danach pilates zu machen!

[MsLilIsis]

First time when i practice this at home.very good for warm up:) up with my vote!

[KyosHerz]

Hab sie heute zum ersten Mal gemacht und hätte es mir wesentlich Einfacher vorgestellt. Die Übungen hatten viel mit Koordination zu tun, was mir anscheinend nicht so ganz liegt, deswegen hatte ich etwas probleme die Übungen korrekt auszuführen.

Nichts desto trotz hat es viel spaß gemacht. Wie oft macht man diese Übungen in der Woche?