trening fitness na płaski brzuch i szczupłe nogi odc. 1

Trening mięśni nóg i mięśni brzucha. Piękne nogi, smukła sylwetka i płaski, umięśniony brzuch.

Ćwiczenia fitness prowadzi Marta Stolarska - instruktorka fitness

Pierwszy film to wprowadzenie do aerobiku, jak ćwiczyć, jak przygotować się do ćwiczeń oraz dla kogo jest fitness.

http://www.namaksie.pl

Jest to 1 odcinek serii ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych na zgrabne nogi i smukłą talię.

Category:

Sports

Tags:

• abs
• fitness
• trening
• aerobik
• odchudzanie
• pilates
• ćwiczenia dla kobiet
• mięsnie brzucha

[888ewelinka]

Patrzac na napis na jej bluzce mam wrażenie że jestem pijana;p

[missolaaa]

Jest to pierwszy Pani filmik, który obejrzałam- bardzo mi się spodobał. Będę ćwiczyć!!!

[TheXNatalka]

Masz ten sam problem co ja ... szerokie ramiona ;(

ale ćwiczenia naprawdę super .;)

[4story701]

FAjny ogród;)

[Bando1978]

wszystko byłoby ok gdyby tyle nie gadała.

[alus1]

cwiczylam,cwiczylam az sie zalatwilam noga w biodrze od 2 miesiecy boli .Nie wiem co ma zrobic ?

[lilis090]

aaaa....ale łądna figura o ja cie ;D

[TheAllMySweet]

Właśnie... Czy po tych ćwiczeniach nie będzie oponki?

[McAla12]

cały brzuch spadnie mi w dół i zrobi mi się oponka co nie? :|

[zahaj]

ale czy napoje izotoniczne nie maja w sobie dużo kalorii przypadkiem?

[leju666]

Nie chcę być złośliwy, ale nie chciałbym, żeby moja kobieta miała takie bary. Średnio fajnie to wygląda...