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Numerosos estudios demuestran que echar una cabezada después de comer es beneficioso para la salud, sin embargo cuando la siesta se alarga más de una hora podría indicar problemas de salud o algún trastorno del sueño. Los expertos coinciden en que la siesta ideal no debería sobrepasar los veinte o treinta minutos.
Y es que quedarse dormido sistemáticamente durante más de una hora después de comer podría ser un síntoma de una enfermedad. Es la conclusión de un estudio realizado por la Unidad de Neumología del Hospital San Pedro Alcántara de Cáceres. Sin embargo, los especialistas en patologías relacionadas con el sueño no quieren alarmar. La siesta continúa siendo muy recomendable.
(25-03-2008)
las siestas de 30min no existen
dogkill 1 year ago
Y que me dice del que se pone a trabajar a las 5 de la mañana? Con media hora de siesta seria suficiente? Venga ya, no me jodan con sus estudios.
djrequena 3 years ago