TREINO DE ANTEBRAÇOS
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All Comments (27)
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DEMOROU MT TEMPO PRA MALHAR SEU ANTBRAÇO?
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tava precisando mudar meu treino de antebraço mesmo! valeu pelas dicas!
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odeio faze ante braço queima que é o cão
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Muito bom Beto, da hora! É isso ai!
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Bala!
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40cm de ante braço ? braço ta batendo quanto ? ogro mermo !
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velho,mas quantas series de quantas repetiçoes?
abraços
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Bom video. Mas esse ultimo exercicio eu não tenho coragem de fazer na academia. KKKKK
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cara, li o link postado aqui no video e me deu um animo para voltar a treinar pesado mesmo antebraço, eles eram quase na mesma medida do biceps, hoje estao mto dificeis para crescer kkk vamo pega firme agora, vlw cara, bom o teu vlog e blog. !!!
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Ola tudo bem? Este movimento pode ser feito com angulo de 90 graus 4x12/15
ou de 80 graus como vc esta fazendo, mas cada lado 4 series. obrigado Léo
Obrigado pela forla, amigos ! "Esse velho" aqui vai ficar show ... ehehehe
academiano2ebetao 5 months ago
O que me deixa feliz é saber que, apesar de existir os ruins de coração, que sempre querem ofender, sempre faço mais amigos ... obrigado aos que comentaram a meu favor .... Ah ! E eu não malho mesmo ... eheheheh
academiano2ebetao 6 months ago