Uploaded by zeljkasaban on Dec 17, 2008
1. vježba - antefleksija i retrofleksija
2. vježba - laterofleksija lijeva i desna
3. vježba - polukružno gibanje glave
4. vježba - spuštanje i dizanje ramena
5.vježba - kruženje ramenima u natrag
6. vježba - kruženje ramenima u naprijed
7. vježba - čeoni krugovi jednom rukom u naprijed, čeoni krugovi jednom rukom u natrag
8. vježba - čeoni krugovi s obje ruke istovremeno u naprijed
9. vježba - čeoni krugovi s obje ruke istovremeno u naprijed sa skokom
10. vježba - čeoni krugovi s obje ruke istovremeno u natrag
11. vježba - čeoni krugovi s obje ruke istovremeno u natrag sa skokom
12. vježba - čeoni krugovi naizmjenično lijeva ruka u naprijed desna u natrag, i obrnuto
13. vježba - čeoni krugovi naizmjenično lijeva ruka u naprijed desna u natrag sa zaustavljenjem u uzručenju, i obrnuto
14. vježba - zagrijavanje ramena i laktova
15. vježba - ruke u odručenju, kruženje podlakticama u naprijed i unatrag
16. vježba - isprepleteni prsti na rukama, kruženje šakama u jednu, pa u drugu stranu
17. vježba - zasuci trupom sa rukama u visokom predručenju
18. vježba - zasuci trupom sa rukama u predručenju
19. vježba - zasuci trupom sa rukama u niskom predručenju
20. vježba - kruženje kukovima u jednu, pa u drugu stranu
21. vježba - podizanje pogrčene noge u prenoženje, te rotacija noge u zglobu kuka do odnoženja
22. vježba - podizanje pogrčene noge u odnoženje, te rotacija noge u zglobu kuka do prednoženja
23. vježba - kruženje koljenima u jednu stranu, pa u drugu stranu
24. vježba - raskoračni stav širine ramena, kruženje koljenima prema unutra, pa prema van
25. vježba - kruženje stopalom u jednu pa u drugu stranu
-
8 likes, 1 dislikes
-
Contains content from: Music Shake
2:04
Michael Phelps - warm up swimby manasgopujkar23,131 views
0:37
First part of freestyle stroke 1.by zeljkasaban1,571 views
1:51
vježbe s trakama 1by zeljkasaban12,415 views
0:20
streemline2by zeljkasaban958 views
9:53
Vezbe za vrat i rameni pojasby reumatologija48,893 views
0:12
Teretana Vježba: RAMENAby TeretanaBodybuilding23,994 views
6:56
Vježbe za gornji i donji dio tijelaby CentarBodySHAPE14,420 views
2:01
Airport body scanner: Rapiscan 2010 Anti-Terrorist Security Systemby KooKooCahooYouFoo12,147,712 views
1:26
05 - Leđa, Vežbe istezanja na radnom mestuby B2MV8,822 views
1:16
AQUA AEROBIK www.aqua-fitness.plby aquafitnesspl232,259 views
2:08
Swim stretchesby elixirnova2,630 views
0:26
vježba kod ozljede koljena 3by 1KTScom917 views
4:25
Elemental -----Prsti jedne rukeby merima1987208,035 views
4:23
Vezbe za istezanje ledjaby reumatologija34,389 views
1:15
vježbe za stabilizaciju zgloba stopala i jačanje mišića stopalaby zeljkasaban11,766 views
2:25
Pre-Swim Warm Up - In the Pool with Hannantby busymumsfitness1,771 views
0:33
sculling4.MOVby zeljkasaban226 views
8:38
5.Vezbe za stomak.flvby TheRedzmaja215,261 views
2:48
warm up b4 swimmingby babyenoch1,743 views
1:04
RED MOVIEby nikefootballcz12,601 views
- Loading more suggestions...
Link to this comment:
All Comments (0)