alzate laterali con i pesi - esercizi allenamento per spalle deltoidi palestra o casa
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This video is a response to Allenamento per Addome / Addominali (tonificare, dimagrire mangiando - pancia - palestra)
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All Comments (101)
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Si fra manto lo fa
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QUesto esercizio fa lavorare anche i trapezi?
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@pazzoid85 massimo 3 kg poi quando sei più (tipo 2 sett) sicuro 4-5-6 kg
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con quanto peso iniziare questo esercizio?
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video OTTIMI veramente complimenti :D
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Fate davvero degli ottimi video,davvero,complimenti! Da quando li ho scoperti li seguo con frequenza.
Vorrei sapere,per questo esercizio...ho letto di fare 10 sollevamenti 4 serie,ma con che pesi? Io ho i 3 kg...grazie
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grandi!!! grazie P4P
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bravi!!!
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ma per quanto riguarda la respirazione?
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Questi video sono spettacolari, molto esplicativi , complimenti, ottimo lavoro.
luispis1 2 years ago 22
Lavoriamo praticamente gratuitamente, finchè potremo, per il piacere di soddisfare coloro che come lei ci apprezzano per lo sforzo..
Grazie di cuore
P4P
passion4profession 2 years ago 57
grazie!! apprezzo lo sforzo di chi posta questi video!
tonno10 2 years ago 9
Grazie a voi per sostenerci..vi aspettiamo sulla nostra community, più ne siamo meno rischiamo di perire per mancanza fondi..l'iscrizione non si paga, ma le vostre visite ci danno forza per continuare.
Grazie
passion4profession 2 years ago 15