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Cours de Yoga simplifié à Bordeaux Bastide
Le Yoga simplifié est un Yoga ouvert ; il est dynamique, à la fois austère et libre de concepts, ce qui lui permet d'être accessible à tous.
Il ramène à l'Essentiel, à la nature intrinsèque de l'homme ; à ce qu'il a de simplement noble.
Yoga ancestral transmis de maître en maître avec une méthode épurée, il s'adresse aussi au cœur de l'homme. En ce sens on peut le définir comme le Yoga de la Compassion.
La pratique quotidienne d'exercices simples de yoga, peut avoir un grand intérêt pour lutter contre la fatigue et les sentiments dépressifs.
C'est pourquoi, une simple demi-heure de marche, avant l'effort, contribue à l'échauffement du corps et à sa préparation à une activité physique et psychologique.
Un cours de yoga, composé d'exercices comme la Salutation au Soleil permet d'améliorer rapidement le moral des personnes déprimées.

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