Breite Klimmzüge langsam und sauber

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[GUNDULFI13]

sollte der kopf nicht auf der anderen seite der klimmzugstange sein??

[pierrekaul]

@GUNDULFI13 1 geht das da nicht,und man kann die so machen oder zum nacken, aber der großteil bekommt von der variante schulterschmerzen.

[aakanal]

ist das normal das ich bei den immer schulterschmerzen kriege ? :D

ausführung ist genau wie bei dir

[pierrekaul]

@aakanal ich weiß es nicht entweder wird irgendetwas überbelastet oder falsche ausfürrung die auf die gelenke geht ich hab das auch aber erst wenn ich die so 3mal die woche mach und zum nacken ...

[pierrekaul]

@hunkshirtless18 ja mach die langsam und sauber

[flohi1234]

respekt!

ich bekomm grad mal 3 hin

[127895643]

Respekt, sehr gut definierte Muskulatur! Weißt du, wie lange das in etwa gedauert hat, bis es so ausgeprägt war?

[MrMok44]

leichte steroiden ????

ANABOILA!

[11Slowmotion11]

gut Defi!

[Ch4iNzY]

ich hätte mal eine frage was muss ich gezoelt trainieren um so saubere klimzüge zu schaffen weil es ist die einziegste übung wo ich mein arsch nicht hoch bekomm

( bin nicht fett ) würde mich über eine ernste rückmeldung freuen

[philipp0k]

nice back!



[charly40fication]

ich würde ganz aushängen, stichwort: voller Bewegungumfang, damit schaffste paar wdh weniger, reizt aber den Lat besser meiner Meinung nach. :)

[pojaidsf]

@Battleship64 "irgentwie" wie deine Rechtschreibung, meinst du?

[Battleship64]

geiler Lat nur das Tattoo is irgentwie ... naja

[thegaym0r1337]

@GUNDULFI13 Ziemlich schlecht für die Schulten und bringt nicht viel mehr...