Aula de jump

O personal trainer Rafael Aguiar ensina alguns exercícios para perder calorias na cama elástica. Veja!

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Sports

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[marcinhabinttencourt]

adoreiiiiiiiiiiiiii..obrigada por este video

[rildolopez]

Parabens Rafael..continue assim ...sucesso !!!!!

[Fabianymorena]

Muito bom!!! Prático, objetivo e com uma linguagem super fácil. Obrigada, Rafael.

[anapaulinhaalmeida]

massa!!!

[ecinue100]

muito bom, já estou praticando.

[JORGEGAMMA1]

OI RAFA, COLOQUE FOCO NO TREINO EM EMPURRAR A LONA PARA BAIXO E NÃO SALTAR COMO TRAMPOLIM DE PARQUE, E EXECUTAR MOVIMENTOS COM UM PÉ SÓ UTILIZE APENAS 2 TEMPOS NÃO ULTRAPASSE ISSO POR M,EDIDA DE SEGURANÇA AO EQUILIBRAR-SE, NÃO PISAR NA COSTURA DO TRAMPOLIM E NAS MOLAS TBM NÃO, FOQUE TBM EM MEMBRO SUPERIOR, BRAÇOS SEMPRE CONTRAÍDOS, PROTEÇÃO PARA AS ARTICULAÇÕES PRINCIPALMENTE DOS OMBROS.. DESDE JÁ PARABÉNS PELA INICIATIVA...

[MARAANDRDE]

adorei muito rafael obrigada e parabéns e continue nos mandando vídeos ok?

[01madu]

adorei tava mesmo precisando de uma aula pra iniciante

[denismarchi]

Parabéns pelos vídeos Rafael. Eu gostaria de saber se o Jump é um exercício ideal para fortalecimento da panturrilha ou se existe outro mais indicado?

[denismarchi]

Parabéns pelos vídeos Rafael. Eu gostaria de saber se o Jump é um exercício ideal para fortalecimento da panturilha ou se existe outro mais indicado?