HADRÁK-BODY BOXING BB 2

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
3,039
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Jul 1, 2010

Nová lekce Body Boxingu BB2. Body Boxing je nová forma aerobiku vycházející z technik bojových sportů, jako jsou box a kickbox, doprovázená svižným hudebním doprovodem. Během cvičení je kladen důraz na precizní provedení jednotlivých úderů a kopů, což ve finále vytváří dojem opravdového boxerského tréninku a velmi rychle formuje postavu. Oproti jiným kolektivním cvičením tohoto druhu jsem zařadil i nácvik úderů a kopů do boxerských lap. To zvyšuje náročnost hodin a zároveň atraktivnost této nové aerobní formy, která je vhodná jak pro ženy, tak pro muže. Body Boxing je moderní zábavná kardio-aktivita, která garantuje rychlé pálení tuků (zejména v abdominální oblasti), komplexní posílení svalového korzetu, vzpřímené držení těla, vyrýsování svalů, zvýšení fyzické kondice a reakční schopnosti. (Ukázka viz www.fithadrak.cz)

Category:

Sports

Tags:

License:

Standard YouTube License

  • likes, 0 dislikes

Link to this comment:

Share to:
see all

All Comments (2)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • určitě je to na plíce super, ale "důraz na precizní provedení jednotlivých úderů a kopů, což ve finále vytváří dojem opravdového boxerského tréninku" bych tedy opravdu nevypichoval :)

  • No precizní údery ? :) Nevim ta technika mi nepřijde tedy moc přesvědčivá..

Loading...
Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more