bad execution of exercice and good execution

me, i change my training :)

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Sports

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[Julo02100]

Oh bande de bouffons, le fait de lever au dessus des épaules ne diminue en rien le travail de ces dernières, une fois la main levée au dessus de l'épaule, la charge de travail est transmise aux trapèzes c'est tout, et arrêtez de critiquer comme des connards sans arguments, bande de charlots !

Tu taff bien mec, sinon évites les mouvements de bassin pour les EL.

[wesleyy646]

why dont you lower the weight and do every exercise good instead of doing everything wrong ?

[Mikaelmentalcoach]

Je suis OK avec Julo sur la réponse générale. Le fait de lever coudes et poignets au dessus de l'axe des deltoïdes fait effectivement travailler les trapèzes. Il est également vrai de dire qu'il est dommage de ne pas isoler le travail du deltoïde en restant dans ça zone propre de travail. Après, tout est histoire de point de vue et d'objectif... Perso j'aime bien isoler au maximum mais l'essentiel est de respecter les positions qui préservent l'intégrité du pratiquant.

[evilshadowmanx]

this is the good video for training. give me the other video for musculation pleas

[looping021]

tout à fait d accord avec julo.

[STEANPH]

Ils montent trop haut il faut simplement s'arretter au niveau des épaule:s et le premier le faut avec acoups, le deuxieme niveau dos c'est niquel

[Superpit00]

uè pompato facci vedere il pisello hahaha

[liberator1986]

Attention, pour les élévations latérales, tu donne de l'élan avec ton bassin. Vaut mieux diminuer la charge.

[liberator1986]

The Final Countdown, une musique de merde?