Courir, du plaisir à la performance
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Merci pour ces conseils. Après plusieurs années de footing sans plan d'entraînement, je découvre seulement l'importance des exercices techniques. C'est vrai que ça permet de faire travailler l'équilibre, d'optimiser le geste de course. C'est aussi une autre façon de solliciter les muscles. Mais surtout, je trouve que ça apporte du plaisir et ça évite la monotonie de l'entrainement. Alors si vous avez d'autres conseils, je suis preneur....
urlancor38 1 year ago
@karimbodybuilding tout à fait d'accord.
supermegaburne 1 year ago
Quel commentaire!!!
labrecquejp 3 years ago
c'est un entrainement de mérde ca :D
karimbodybuilding 3 years ago