BLOQUE 4 90
Loading...
Loading...
1,974
Loading...
8:04
BLOQUE 3 110by ProgramaTVGYM2,989 views- 8:01
BLOQUE 3 126.wmvby ProgramaTVGYM875 views
- 6:39
BLOQUE 4 91by ProgramaTVGYM250 views
- 6:12
BLOQUE 3 98by ProgramaTVGYM612 views
- 7:27
BLOQUE 3 99by ProgramaTVGYM8,942 views
- 3:10
ENTRENANDO CON LALO 88by ProgramaTVGYM44,957 views
- 7:59
SEMINARIO DE NUTRICION GEN TV BLOQUE 2by mauriciogarzamorris8,957 views
- 6:13
BLOQUE 2 126.wmvby ProgramaTVGYM1,692 views
- 10:47
Rafa Martín - Cómo definir y recortar el cuerpo, quemar grasa y ganar volúmen muscular.by RafaMartinTV314,292 views
- 0:20
TODO LISTO PARA LA COPA MR Y MISS TV GYM OLYMPIAS FITNESS CLUBby OMARCERVANTESR2,857 views
- 6:57
BLOKE 1 121by ProgramaTVGYM6,294 views
- 2:14
NUTRITIPS 83by ProgramaTVGYM681 views
- 5:04
BLOQUE 4 100by ProgramaTVGYM318 views
- 4:48
Rutina de la Semana TV GYM 20 de Septiembreby ProduccionDigital07216,683 views
- 7:40
BLOQUE 1 92by ProgramaTVGYM181 views
- 2:45
FITNESS CON ELVA 88by ProgramaTVGYM3,222 views
- 6:36
BLOQUE 2 90by ProgramaTVGYM2,658 views
- 6:35
BLOQUE 3 107by ProgramaTVGYM662 views
- 6:00
BLOQUE 4 113by ProgramaTVGYM313 views
- 4:04
BLOQUE 4 99by ProgramaTVGYM243 views
@ponseuno yo tenia tu misma estatura y tu mismo peso hace un año, no te recomiendo que tomes proteinas porque aumentaras demasiado de volumen tus musculos y te saldran estrias. Lo que hice es ir al gimnasio y hacer rutinas de poco peso pero de muchas repeticiones sin descansar y porsupuiesto corria en promedio 6Km diarios. ahora peso 78 kilos y al fin puedo lucir el torso desnudo sin que la gente se burle o le de asco mirarme. se contante y lo lograras.
TheHakunamatata11 1 year ago
hola soy de cancun una pregunta tengo 100 kilso de pes0 175 de estatura cuando me es conveniente tomar proteinas deberia bajar de peso tal ves a 90 kilos o cuales ahorita consumo isopure pero kisiera me ke despejaran esa duda me encanta su bloq de esta pagina y pues saludos desde cancun
ponseuno 2 years ago