Ćwiczenia na pośladki i uda - zestaw pełny
Loading...
Loading...
29,690
Loading...
Uploader Comments (fitappy2)
see all
All Comments (16)
-
słodka instruktorka:-)
-
Czy mogę ćwiczyć 5 dni w tygodniu bez ciężarków i mogę nie obawiać się rozbudowanie mięśni?
-
2:00 - FAJNE KRZESLO
-
swietne te cwiczenia, ale jestem po ich wykończona
-
ćwicze z Toba codziennie ;) od paru dni .mam co zrzucić i ujędrnić ale takie ćwiczenia to przyjemność.pozdrawiam
Loading...
15:00
SuperFigura na lato ♦ Odchudzajace Ćwiczenia Cardio z ciężarkami i skakankąby fitappy230,932 views- 12:46
Doskonały trening na brzuch ★ Ćwiczenia Dodatkoweby fitappy238,015 views
- 12:20
Świetne Ćwiczenia ujędrniajace pośladki i uda - (Krótka Versja)!by fitappy29,341 views
- 11:45
Ćwiczenia modelujące nogi, uda i pośladkiby fitappy273,317 views
- 9:50
Ćwiczenia na idealne, smukłe ramiona i ręce · z lekkimi ciężarkamiby fitappy251,325 views
- 2:58
jak schudnąć 10 kg-niesamowite efektyby NajlepszeFilmyKurwo47,001 views
- 20:08
Trening Mięśni Brzucha w Pozycji Stojącej + Skakanka na dodatkowe spalanieby fitappy240,904 views
- 0:22
p90xby Brunewicz2,819,971 views
- 9:28
Najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha ♦ 10 ćwiczeń (cz.1)by fitappy257,026 views
- 7:32
Ćwiczenia spalajace tkankę tłuszczową - pozbądź sie tłuszczyku!by fitnessNaMaksie294,975 views
- 6:28
ćwiczenia fitness na brzuch i szczupłe nogi odc.4by fitnessNaMaksie67,635 views
- 2:12
Co zrobić żeby szybko schudnąć?by fitappy269,870 views
- 10:18
Kształtowanie mięśni ramion, brzucha i nóg - Ćwiczenia w domuby fitappy28,899 views
- 4:14
Aerobiczna szóstka (6) Weidera ♦ Dzień 1by fitappy2107,542 views
- 20:26
Aerobiczna szóstka (6) Weidera ♦ Dzień 15-18by fitappy223,595 views
- 16:01
Aerobiczna szóstka (6) Weidera ♦ Dzień 7,8,9,10by fitappy240,114 views
- 10:57
Mel B 10 minutowy trening nógby baskaa1243,638 views
- 17:30
Dynamiczny Trening Rozciągający ★ Rozgrzewka z rozciąganiem (stretching)by fitappy221,644 views
- 3:25
Jak prawidłowo wykonać Brzuszki ♦ Poprawna technika i oddychanieby fitappy231,823 views
- 25:29
Aerobiczna szóstka (6) Weidera ♦ Dzień 23-26by fitappy28,705 views
czy lepiej je robić rano przed śniadaniem czy wieczorem czy może rano i wieczorem? i czy po miesiącu będzie widać pierwsze efekty? pomagają one w pozbyciu się cellulitu
?z góry dziękuję za odpoweidź:)
MultiFlorka 2 months ago in playlist Favorite videos
@MultiFlorka
Jesli cwiczysz z ciezarkami to co drugi dzien lub 2 razy w tyg. wytarczy :)
fitappy2 2 months ago
Mam pytanie czy można wykonywać te ćwiczenia bez ciężarków i chantli bo nie posiadam takich.?
MultiFlorka 3 months ago
@MultiFlorka
oczywiscie... bedzie latwiej :)
fitappy2 3 months ago
Mam pytanko Co ty robisz na taką świetną figurę że masz oprócz ćwiczeń
masz jakąś dietę ??
daria1745 3 months ago
@daria1745
dzieki :)
Staram sie zdrowo odzywiac i nie objadac slodyczami
fitappy2 3 months ago