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ejercicio para brazos 1/5 8 minutos

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Uploaded by on Feb 18, 2010

rutina de 32 minutos brazos,panza gluteos,piernas y estiramiento de 8 minutos cada uno

Category:

Sports

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Uploader Comments (jeiykalisa)

  • eyq tal xfavor diganme si estos ejercicios dan resultado

    saludos

  • @osgerr8 mmm no creo seguramente con muchisimo mas peso para lograr esos musculos

  • q tipo de retraso mental tienes

    son para pectorales

  • @ceon13245 no te cuesta nada poner el traductor en google y fijarte que arms es brazos pedazo de estupido

Top Comments

  • me dan ganas de matarle cuando tiene esa cara de felicidad mientras yo estoy muriendome

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All Comments (19)

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  • @maubarr jajaja xD no como crees no despiertas pal otro dia xD!

  • @ceon13245 el moradito

  • No sé si esta rutina me haga tener los músculos que tiene el tipo del video... pero seguro estaré mucho mejor que todos los que están criticándolo en lugar de hacer algo por su salud :)

  • @jeiykalisa No logras esos músculos, pero sí te los tonifica y ayudan para mantenerse uno en su peso, te lo digo porque en cosa de tres meses haciendo todas las rutinas (abdomen, pierna, etc.) quité los kilitos y aunque no me puse musculoso sí me tonificó un poco, aumentando poco a poco el peso =)

  • @albertkapitalnight Jaja, estoy de acuerdo, bro.

  • ustedes creen q este we se aya puesto asi solo con estos ejercicios??

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