Programa de Iniciación al Yoga. Libro y DvD

El yoga ha sido estudiado y practicado en Oriente durante miles de años. Ahora en Occidente, como medio para afrontar las estresantes exigencias de la vida moderna, hemos descubierto los beneficios reconstituyentes y calmantes de este antiguo arte.

Además de liberar tensiones y eliminar el cansancio físico, el yoga también aclara la mente y restablece los niveles de energía. Treinta minutos de yoga al día aporta a nuestra vida mayor entusiasmo y una energía más equilibrada. Posee la capacidad de mejorar el sueño, aumentar la concentración e incrementar nuestros niveles de conciencia y satisfacción con lo que tenemos.

El libro Programa de iniciación al yoga guía al lector con claras explicaciones y fotografías paso a paso. Se incluyen instrucciones detalladas sobre sencillas técnicas respiratorias y una práctica de meditación.

El DVD Programa de iniciación al yoga crea el ambiente de tranquilidad necesario para llevar al espectador a la práctica de doce posturas dinámicas en una sesión de 30 minutos. Todo el material que se precisa es un cojín y una manta.



Yolanda Pettinato
Yolanda Pettinato es diplomada en didáctica del Yoga y miembro de la Asociación Australiana de Profesores de Yoga.
Enseña esta disciplina y trabaja como terapeuta y entrenadora personal en su propio centro.

Accede diractamente a nuestra pagina web donde encontraras libros de Yoga para todos los niveles y preferencias.

http://www.edicionestutor.com/Tutor/fichaPublicacion.aspx?Id=1064

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um ps...

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estaria bueno ver todo el viseo completo a ver si podriamos hacer yoga desde nuestras casas.. parece util...