Abdominales oblicuos
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Uploaded by P4Pespanol on Apr 20, 2011
Abdominales oblicuos: este es uno de los mejores ejercicios para entrenar los músculos abdominales oblicuos cuerpo libre
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Top Comments
All Comments (41)
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Ami se me hacen muy bn :-) aorasii
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el videito lo hace ver facil pero no es tan sencillo ya llevo 2 semanas haciendo eso
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@1995EddyMayra amigo te recomiendo que realizes 2 o 3 series de 30 repeticiones yo lo vengo haceindo hace 1 mes y de maravilla todo se empieza a endurecer y marcar. xD
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una preguntita..! ¿Cuantas veces tendria qe acerlo? y sobretodo ¿Cuantas series o repeticiones hago?
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con cardio se baja la grasa que tienes acumulada, luego de hacer cardio hace estos ejercicios y veras, diariamente, tambien controla tu boca
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@TraciaKurosawa Yo tenía grasa en esa zona y sólo con ejercicios cardio. (trotar, bicicleta, elíptica etc) fue desapareciendo...
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hay alguna rutina recomendada de cuantos se deben o se pueden hacer en un determinando tiempo?
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@TraciaKurosawa trota !!!! haz cardio cardio cardio CIERRA TU BOCA TAMBIÉN olvídate de la grasa
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@santiagokof jajaja que menso eres. no ps pa eso ya estaras cooperando porque no money!!
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@TraciaKurosawa una lipo
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mi única pregunta es; ¿por que lo suben cuando ya han puesto varias rutinas donde aparece? xD Muy bueno el vídeo :D
cagg94 10 months ago 16
@cagg94 Además en este video te muestra la respiracion.
pumalfonso 10 months ago 11