Lao Jia Yi Lu

Laojia Yi Lu Antica Intelaiatura Stile Chen - Prima Forma (74 posture)
Eseguita dal Gran Maestro Chen Zhenglei

Di yi duan - Prima parte

1. Yu bei - Taiji Qi Shi - Preparazione

2. Jin Gang dao dui - Jin Gang pesta nel mortaio

3. Lan zha yi - Il pigro allaccia il vestito

4. Liu feng si bi - Sei sigilli e quattro chiusure

5. Dan bian -- Frusta semplice

6. Jin Gang dao dui - Jin Gang pesta nel mortaio

7. Bai he liang chi - La gru bianca spiega le ali

8. Xie xing - Passo obliquo

9. Lou xi -- Abbracciare il ginocchio

10. Ao bu (Shang san bu) - Tre passi in avanti

11. Xie xing -- Passo obliquo

12. Lou xi -- Abbracciare il ginocchio

13. Ao bu (Shang san bu) - Tre passi in avanti

14. (You) yan shou hong quan -- Pugno con la mano nascosta (destro)

15. Jin Gang dao dui - Jin Gang pesta nel mortaio

16. Pie shen quan - Scagliare il corpo di lato

17. Qing long chu shui - Il Drago verde emerge dalle acque

18. Shuang tui shou - Spingere con entrambe le mani

Di er duan - Seconda parte

19. Zhou di kan quan -- Alla base del gomito si vede il pugno

20. Dao juan hong -- Ruotare le braccia verso dietro

21. Bai he liang chi - La gru bianca spiega le ali 

22. Xie xing -- Passo obliquo

23. Shan tong bei -- Il lampo attraversa la schiena

24. (You) yan shou hong quan - Pugno con la mano nascosta (a destra)

25. Liu feng si bi -- Sei sigilli e quattro chiusure

26. Dan bian - Frusta semplice

27. Yun shou - Mani come nuvole

28. Gao tan ma - Colpire il collo del cavallo con la mano

29. You ca jiao -- Calcio con il collo del piede a destra

30. Zuo ca jiao - Calcio con il collo del piede a sinistra

31. Zuo deng yi gen -- Colpo con il tallone sinistro

32. Qian tang ao bu (Shang san bu) -- Tre passi in avanti

33. Ji di chui -- Colpire con il pugno verso terra

34. Er qi jiao (Ti er qi) -- Salto e calcio 

35. Hu xin quan -- Il pugno protegge il cuore

36. Xuan feng jiao -- Calcio ciclone

37. You deng yi gen -- Colpo con il tallone destro

38. (You) yan shou hong quan -- Pugno con la mano nascosta (a destra)


Di san duan -- Terza parte



39. Xiao qin da -- Piccola presa e attacco

40. Bao tou tui shan - Abracciare la testa e spingere la montagna

41. Liu feng si bi -- Sei sigilli e quattro chiusure

42. Dan bian -- Frusta semplice

43. Qian zhao -- Finta in avanti

44. Hou zhao -- Finta indietro

45. Ye ma feng zhong - Separare la criniera del cavallo 

46. Liu feng si bi -- Sei sigilli e quattro chiusure

47. Dan bian -- Frusta semplice

48. Yü nü chuan suo - La fanciulla di giada tesse la spola

49. Lan zha yi -- Il pigro allaccia il vestito

50. Liu feng si bi -- Sei sigilli e quattro chiusure

51. Dan bian -- Frusta semplice

52. Yun shou - Mani come nuvole

53. Bai jiao Die Cha - Spazzare con il piede
, caduta e spaccata
54. Jin ji du li - Il gallo d'oro sta su una gamba sola


Di si duan -- Quarta parte



55. Dao juan hong -- Ruotare le braccia indietro

56. Bai he liang chi - La gru bianca spiega le ali 

57. Xie xing - Passo obliquo

58. Shan tong bei -- Il lampo attraversa la schiena

59. (You) yan shou hong quan - Pugno con la mano nascosta (a destra)

60. Liu feng si bi - Sei sigilli e quattro chiusure

61. Dan bian -- Frusta semplice

62. Yun shou - Mani come nuvole

63. Gao tan ma - Colpire il collo del cavallo con la mano

64. Shizi jiao -- Calcio incrociato

65. Zhi dang chui -- Pugno all'inguine

66. Yuan hou tan guo -- La scimmia bianca si protende per afferrare il frutto

67. Dan bian -- Frusta semplice

68. Que di long - Il drago prende terra come un passero

69. Shang bu qi xing - Avanzare di un passo con le sette stelle

70. Xia bu kua hong -- Retrocedere di un passo e sostenere con il braccio

71. Shuang bai lian -- Spazzare i due loti

72. Dang tou pao - Colpo di cannone frontale

73. Jin Gang dao dui -- Jin Gang pesta nel mortaio

74. Shou shi - Chiusura

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