Жим стоя гирь 2х44х5.

Предпроходка на тренировке от 22.12.2009.
До этого подхода было в жиме 2х38х3, 2х42х3, 2х44х2х9. Полная тренировка здесь http://rutube.ru/tracks/2752337.html?v=e5dbd88fbbdb99b87a34de052ce37862

Category:

Sports

Tags:

• Жим гирь стоя
• kettlebell double press
• kettlebell training
• kettlebell press

[sosunok02]

а сколько жмешь гирю 32кг?

[Yahont7]

@sosunok02 Я сейчас гири 32кг вообще не использую. Минимум - 36кг и то в разминке (в парных подъемах а в одноруких и то начинаю от сорока).В последнее время я не выжимаю больше 5ти раз. А если вес дается легче при 5ти подъемах, то я просто увеличиваю вес.

[sosunok02]

прикольно, т.е. ты сможешь поднять , например вверх под мышки 90 кг человека двумя руками?

[Yahont7]

@sosunok02 Вполне.. но я хочу большего.

[dogmandu69]

toujours aussi impressionnant . bonne année a toi mon amis .

[Yahont7]

Merci le Frère!

Avec les fêtes à venir! Des records nouveaux à toi et la santé le 2010 à venir!!

[nightowl27]

thanks a lot-keep lifting and stay healthy and strong in 2010, best wishes to you!

[dogmandu69]

thank's brother

[Yahont7]

Thanks the Brother!

And you with a Christmas!

Also I wish your of good luck in New 2010, and new records in gland!!

[nightowl27]

great work man,very well done....i wish you a merry christmas !