Ejercicios de pectorales con banco inclinado y en suelo.

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Alberto Durán en este video nos explica una serie de ejercicios de tonificación básicos, los cuales podemos agregar a nuestra rutina de musculación.

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[Kenzdvil]

He visto todos sus videos y son excelentes. Hay tanta basura en el youtube de carne de gimnasio ciclada haciendo el animal, que estos videos me han sabido a gloria. Cuanto deberia aprender la gente de preparadores como este.

[FFITTO84S]

Flamante video

[mollejin94]

Soy principate y he buscado multitud de videos donde explican los ejercicios, pero los de Duran son los que mas me han aclarado las cosas. Hay muchos videos basura. Gracias por la ayuda.

[Scheroff1]

Gracias Duran. despues de ver quinientasmil basuras por la red te encuentro a ti, un preparador de los de verdad!

[greendaycorp]

sigue asi crak

[petardospeed]

con cuanto peso empiezo?

[jimboabsolut99]

@JlLombrt Pues ya es jodido que tengan mal la rótula por bloquear los codos jajaja^^^^^^^^^^^^^^

[topmoglor]

Los ejercicios mostrados se realizan completamente igual también en banco plano?

[jofer10]

cuanto pesoo recomiendas??

[deckmaster51]

Hola, cuanto peso recomiendas y repeticiones para marcar el pecho?

[pablito0616]

esa forma de subir las mancuernas es para no hacerte daño en la espalda?

[Rainmann1990]

Genial!aprendi bastante!sencillo y al punto.