Athletikstunde

Dieses Video zeigt eine Athletikeinheit, bei der es nicht vorrangig um hohe Gewichte, sondern um Bewegungsqualität und Umfänge geht. Die Bausteine sind: Spiele, Sensomotorik, Langhanteltraining und Springen./ This video shows a conditioninglesseon which is not characterized by heavy weights, but by a good quality in movement. It contents: warm up games, sensorimotor function, barbell training and jumps.

Weitere Videos findet ihr in meinem Channel./ More videos on my channel.

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[7Cubano]

Great Job!