Jala Neti - Pulizia Naso (Shatkarma-Kriya)
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All Comments (8)
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@movogra yogashop.it !
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A cioé da una parte all'altra? io quando stà al mare e mi capita che mi entra l'acqua dentro al naso poi ho una specie di raspetto come se avessi una - mi permetta il termine asd - caccola dispettosa che mi dà fastidio come se dovessi tossire non sò come spiegare.. comunque mi dà l'idea di una pratica sanitaria che ha un suo fondamento, proverò, grazie anche a milliostar per i consigli
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Complimenti all'Insegnante, per il video molto descrittivo. Da anni (malgrado non sia un praticante),utilizzo il palmo della mano riempito con acqua tiepida e sale da cucina,che man mano vado prelevando da un boccale appositamente preparato. La pratica diventa spontanea dopo pochi mesi e i benefici sono immediati. Mi permetto soltanto di SCONSIGLIARE la Jala Neti IN ORARI SERALI,prossimo al sonno, perchè,in posizione supina,ogni possibile residuo di acqua,potrebbe dare luogo a raffreddori.
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Interessante, Grazie; servirà per i miei problemi di compensazione in apnea
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grazie per il video
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io ho paura di soffocare facendolo! Come si può imparare a farlo bene?
cherrylips83 1 year ago
La cosa importante è la posizione del corpo, che deve essere abbassato (piegamento verso il basso all'altezza della vita). Poi quando metti il beccuccio della lota nella narice (esempio la destra ) devi ruotare la testa a sinistra in modo che l'acqua salata fluiscva naturalmente nell'altra narice andando a purificare anche le cavità del naso. E' una pratica importante se ci si vuiole esercitare con il Pranayama .
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annibale1947 1 year ago