Cassio no Supino Inclinado

Cassio no Supino Inclinado com 60 de cada lado

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[igorcoonte]

vocês tem que entender a situação do cara, tem promoção na academia dele, faz meio exercício e paga meia mensalidade.

[mateus153]

Voces são foda , nem sabem pq o cara nao desce a barra até o peito , é perigoso decer a barra do supino inclinado até o peito pois pode torcer algum ligamento do ombro ou esternoclavicular ainda mais com o peso que ele segrua , o importante é a hipertrofia seis são tudo um bando de cuzao invejosos.

[solidkfc]

@1hernandes Como assim "Não interessa"? Você já fez algum estágio ou faz faculdade de educação física? Eu também não. Mas sei como se faz direito e ele fez.

[1hernandes]

@wellingtonjs7 tem que descer mais nao deve tocar, se tocar vc tira o estimulo muscular pode causar lesoes pois vc tera que recuperar a tensão do musculo

[1hernandes]

@nathiiiiiiiiiiiii1 esse comentario deve ser ignorado.

[1hernandes]

@valtermel puta que pariu. começa a pegar ombro? o angulo para pegar deltoide "ombro" e bem diferente. supino inclinado músculo peitoral medio, feixe superior. os demais fazem apenas a isometria do exercicio dao suporte no movimento mais nao sao trabalhados.

[1hernandes]

@solidkfc nao interessa a posição do cotovelo, o exercicio tem que ser correto, ou vc ta fazendo estudos para padronizar algo rsrs

[wellingtonjs7]

Tem que descer até o peitoo PORRA !!!

[nathiiiiiiiiiiiii1]

@mkba2006 iiii cala a boca ai xapa ñ se desce o bang ate o peito ñ c ñ c perde o equilibrio ai fudeu

[toicBDCaes]

supino inclinado NÃO desce até o peito !

o cara tá fazendo o exercício correto ai pô

[solidkfc]

Nego fala pra descer até o peito, mas mau sabem que 90º no cotovelo é o suficiente e se estiver surtindo efeito com menos de 90º Foda-se, continua do jeito que tá.